什么茶养颜美容抗衰老去湿气

李婉 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

一般情况下，柠檬茶、红枣枸杞茶、普洱茶、荷叶茶、陈皮茶等养颜美容，辅助去湿气，但需适量饮用。

1、柠檬茶

柠檬茶中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上可以辅助去除湿气。

2、红枣枸杞茶

红枣枸杞茶主要是由红枣、枸杞等成分组成，红枣枸杞茶中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有一定的补血作用。适量饮用红枣枸杞茶可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助去湿气的效果。

3、普洱茶

普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以达到辅助去湿气的效果。

4、荷叶茶

荷叶茶主要是由荷叶泡制而成，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效。适量饮用荷叶茶，可以促进体内水分的代谢，在一定程度上也可以达到辅助去湿气的效果。

5、陈皮茶

陈皮茶主要是由陈皮泡制而成，陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰等功效。适量饮用陈皮茶，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以达到辅助去湿气的效果。

值得注意的是，上述茶类只能起到辅助去湿气的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者体内湿气比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行治疗。