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跑步一个月可以紧致皮肤吗

发病时间:不清楚

跑步一个月可以紧致皮肤吗

补充说明:跑步一个月可以紧致皮肤吗

a******W 2022-01-15 21:47

皮肤 肉毒素 胶原蛋白 猪蹄

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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

跑步一个月一般不可以紧致皮肤。
虽然适当的有氧运动如跑步能够提高机体的新陈代谢水平,但通常需要长时间坚持才能看到一定的效果,因此短时间内并不能使皮肤变得紧致。如果患者想要达到较好的紧致皮肤的目的,还可以选择注射肉毒素、激光治疗等方式来辅助改善。
除了跑步外,适当的饮食调整也可以促进皮肤健康,如适量食用富含胶原蛋白的食物,如猪蹄等。
在进行任何皮肤护理或锻炼计划之前,确保与医生咨询以排除潜在的健康风险,并制定适合自己的个性化方案。

2024-03-26 19:57

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