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跑步能让脸部皮肤紧致吗
补充说明：跑步能让脸部皮肤紧致吗
a******W 2022-01-15 21:47
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步通常不能直接使脸部变小。
虽然跑步可以帮助消耗热量，减少脂肪堆积，但对局部脂肪的减少作用有限。脸部肥胖可能与其他因素如水肿、骨骼结构等有关，需要针对具体原因采取相应措施。建议在专业指导下进行针对性训练和饮食调整。
对于面部肌肉松弛导致的下垂，可以通过针对性的面部运动来改善，如：提拉嘴角练习、眼部按摩等。
日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食，保持规律作息，适当增加蛋白质摄入量，有助于促进新陈代谢。
2024-02-26 17:08
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