发病时间：不清楚
健身可以紧致肚皮松垮的皮肤吗
补充说明：健身可以紧致肚皮松垮的皮肤吗
a******W 2022-01-15 21:47
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健身可以在一定程度上紧致肚皮松垮的皮肤。
通过锻炼能够增加腹部肌肉的力量和耐力，促进血液循环，提高新陈代谢水平，进而帮助消耗多余脂肪，达到塑形目的。此外，持续稳定的运动还有助于维持健康体重，防止因肥胖而导致的腹部皮肤过度扩张和松弛。
对于存在局部脂肪堆积导致的肚皮松垮，单纯依靠健身效果有限，需结合饮食控制和针对性训练才能取得理想效果。
针对腹壁松弛等问题，建议采取综合措施，包括适当运动、均衡饮食以及定期进行核心肌群锻炼，以辅助改善症状。
2024-04-13 19:01
举报向医生提问
健康问答
