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怎样可以去除头上的头皮屑
补充说明：怎样可以去除头上的头皮屑
a******W 2022-01-17 14:47
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
去除头上的头皮屑可以采取使用含有去屑成分的洗发水、保持头皮清洁干燥、定期更换枕套、避免过度梳理、补充维生素B6等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用含有去屑成分的洗发水
选择含有去屑成分如煤焦油、硫磺等的专用洗发水，并按说明书指示频率和方法使用。这些成分能减少皮脂分泌及角质细胞过度增生，从而减轻头皮屑问题；具体效果因人而异，长期使用效果更佳。
2.保持头皮清洁干燥
每天用温水彻底清洗头发，避免使用过热的水温；同时保持头皮周围皮肤干燥。这样做有助于减少真菌感染机会，缓解由其引起的头皮屑问题；但要避免过度干燥导致头皮受损。
3.定期更换枕套
经常性地更换枕套，建议每周至少一次，以防止细菌滋生和传播。此举有助于减少因睡眠时头部接触不洁物质所造成的刺激性皮炎及相关头皮屑产生；具体效果取决于个人卫生习惯。
4.避免过度梳理
减少梳头次数，尤其是使用硬质梳子时；另外，在梳理前可先将头发湿润以减少静电。频繁梳理会导致毛发表面受损，进而引起角化异常增多并形成鳞片样脱落物；针对此现象提供相应措施以改善相关状况。
5.补充维生素B6
可通过食物摄取或口服维生素B6补充剂来增加体内含量。研究显示，缺乏维生素B6可能导致头皮屑问题加剧；因此适当提高摄入量对改善病情有积极作用。
除上述措施外，患者还可尝试使用含有锌吡啶硫酮的洗发水，因为该成分能够抑制马拉瑟菌的生长，从而减少头皮屑的产生。此外，患者应避免频繁使用吹风机或卷发棒等加热工具，以免加重头皮损伤，进一步促进头皮屑的发展。
2024-02-27 16:05
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
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