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天天吃粗粮不吃主食可以吗?
补充说明：天天吃粗粮不吃主食可以吗?
2021-11-29 17:42
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精选回答(1)
李六生 主任医师 宜昌市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种急、慢性肾脏病，血尿、蛋白尿、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、IgA肾病等的诊治，掌握血液透析及腹膜透析技术。
提问
天天吃粗粮不吃主食是否可以，要取决于身体的状态。如果身体健康，没有出现任何疾病，在天天吃粗粮的情况下，一般是可以的。但如果本身患有胃肠道疾病，或者是出现了营养不良的情况，则不可以。
1、可以
粗粮里面含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快肠道内食物的消化与吸收，如果身体比较健康，没有出现任何疾病，在天天吃粗粮不吃主食的情况下，并不会对身体造成不良影响，所以是可以的。
2、不可以
但如果本身患有胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。由于粗粮里面的膳食纤维含量较多，食用以后可能会加重胃肠道负担，从而使疾病症状加重，所以是不可以的。此外，如果身体出现了营养不良的情况，也不可以吃粗粮，以免导致体内的营养摄入不足，影响身体的恢复。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免进食辛辣、油腻的食物。如果因饮食不当而出现了胃肠道不适症状，建议患者立刻前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-12-22 11:08
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
