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按摩师手部怎样护理
补充说明：按摩师手部怎样护理
a******W 2022-01-18 11:30
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
按摩师手部护理可以采取手部按摩、手部浸泡、手部保湿、手部定期去角质等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.手部按摩
通过温和地揉捏、挤压和旋转手指来放松手部肌肉，通常每次持续5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因长时间操作引起的紧张感。对于从事手部工作的按摩师而言，这是一种简单有效的自我护理方式。
2.手部浸泡
将手浸入温水中加盐或特定舒缓成分溶液中数分钟至数十分钟不等。此举能使皮肤充分吸收水分并舒缓干燥紧绷状态；适合工作后对双手进行修复。
3.手部保湿
选择富含滋润成分且适合自己肤质的产品，在洗手后及时涂抹于手部肌肤上。保持手部湿润有助于减少皲裂及因干燥引起的各种不适；每日多次使用可强化保护效果。
4.手部定期去角质
使用专门针对手部肌肤设计的磨砂膏或工具轻柔去除死皮细胞，频率可根据个人需要调整。适当去除老旧角质能提升后续保养品吸收效率，并防止硬皮形成；但需注意不要过度刺激健康组织。
除上述护理措施外，建议按摩师定期进行手部专业护理，如护手霜、手膜等，以补充营养和水分，预防手部老化。同时，还应注意休息，避免长时间重复性劳动对手部造成损伤。
2024-03-03 22:05
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手指扭伤后,关节局部肿胀,关节弯曲受限,伸不直或弯曲不了,这都是韧带损伤造成的症状.
症状起因：损伤机理在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，严重就会造成韧带断裂。但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。
可能疾病： 十字韧带损伤
常见检查：
就诊科室：骨科
