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运动可以改善肾虚吗
补充说明：运动可以改善肾虚吗
a******W 2022-01-19 10:55
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
规律且适度的运动可能对肾虚有一定的改善作用。
适量运动能够促进气血运行，增强体质，从而达到补益肾气的作用。但需注意避免过度劳累，以免耗伤阴精，加重肾虚症状。
此外，饮食调整、药物治疗也是改善肾虚的重要手段。日常生活中可适当进食具有滋补肾脏的食物，如黑芝麻、枸杞等；对于肾阳虚者，则需要遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中成药调理；而对于肾阴虚者，则需在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来缓解不适。
因此，在面对肾虚时，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗方案，并遵循医嘱进行生活方式调整和药物干预。
2024-03-01 06:58
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
