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老年人贫血怎么食补
补充说明：老年人贫血怎么食补
2021-04-02 12:01
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潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
提问
老年人贫血可以通过多吃含铁量高的食物、高蛋白食物、维生素含量高的食物等进行改善。
1、含铁量高的食物
如果老年人出现贫血的情况，可能是由于营养不良、缺铁性贫血等原因导致的。患者可以多吃含铁量高的食物，比如猪肝、猪血、鸭血、海带、黑木耳等，能够为身体补充所需要的铁，促进血红蛋白的生成，从而改善贫血的情况。
2、高蛋白食物
如果老年人出现贫血的情况，也可以多吃高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的蛋白质，促进血红蛋白的生成，从而改善贫血的情况。
3、维生素含量高的食物
另外，老年人也可以多吃维生素含量高的食物，比如橙子、橘子、柚子、百香果等，能够促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，有助于改善贫血的情况。
除此之外，老年人贫血也可以多吃含钙量高的食物，比如牛奶、大豆、虾皮等，也可以改善贫血的情况。如果通过食疗的方式，病情并未得到有效改善，建议老年人及时就医，明确病因后进行对症治疗。
2021-05-07 15:48
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