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近视眼怎么慢慢恢复视力
补充说明：近视眼怎么慢慢恢复视力
a******W 2022-01-22 21:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
近视眼的恢复视力可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、定期眼科检查与视力监测等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善自然光线对眼睛的暴露量。因为阳光下的紫外线有助于抑制多巴胺受体激活，进而减少调节性脉络膜上腔液体分泌，从而缓解调节痉挛状态；而调节痉挛正是引起近视发展的原因之一。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿要正、书本与眼睛的距离适当以及阅读环境明亮舒适等。正确的阅读姿势能够有效减轻眼部肌肉紧张度，预防因过度用眼导致的近视加深。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜调整焦点位置，使外界物体成像清晰于视网膜上。正确配戴并坚持使用眼镜可帮助改善近视患者的视力模糊等症状，并减缓近视进展速度。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列专业训练程序如眼球运动练习、注视训练等，旨在增强眼部协调性和控制力。视觉疗法通过提高眼部功能来改善近视患者对近距离目标的聚焦能力及阅读清晰度。
5.定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查包括屈光度测量、裂隙灯检查等项目，以评估当前视力状况并调整治疗方案。定期眼科检查有助于早期发现并干预可能存在的视力问题，减少近视程度加重的风险。
除上述措施外，建议定期进行户外活动，如散步、慢跑等，以促进眼睛血液循环，也有助于延缓近视的发展。
2024-01-10 13:36
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。 按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。 按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。 按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
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