发病时间：不清楚
焦虑症为什么害怕一个人独处
补充说明：焦虑症为什么害怕一个人独处
2022-01-24 11:00
我要咨询
精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
焦虑症有很多方法可以调整对独处的恐惧。首先，提高自信和经验，害怕独处很可能是由缺乏自尊、缺乏自信和缺乏独立性等问题引起的，甚至需要他人的指导和帮助来做事。若独自一人解决问题，很可能会有恐惧和恐惧等情绪问题，患者应该建立强大的自信，增加独处的机会，增加处理问题的经验，才能最终克服害怕孤独的问题。还有积极转移注意力，尤其是独自一人时，患者可以做你感兴趣的事情，如阅读、看有趣的视频和听音乐等，这些小方法可以很好地克服恐惧心理。
2022-08-04 11:31
举报相关问题
医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑症的病患通常会出现连续紧张、心焦担心、心慌、胸闷等现象，有需要时需要去情绪科选择医治做情绪引导并服食抗焦虑药品等。提议病患害怕一个人的时候能够跟亲戚朋友一起行动，多互动交流。
2022-01-24 12:56
举报向医生提问
相关医院
