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老人腰骨折吃什么营养品
补充说明：老人腰骨折吃什么营养品
a******W 2022-01-25 15:33
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老人腰椎骨折可以考虑食用钙片、维生素D、蛋白粉、鱼油以及骨质疏松症专用奶粉等营养品。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，如果骨折情况没有明显改善或伴有其他并发症，应及时就医。
1.钙片
钙是构成骨骼的重要成分，老年人随着年龄增长，体内钙流失增加，容易发生骨质疏松。补钙可预防或缓解骨折的发生。补充钙可以促进骨骼生长和愈合，减少骨折后遗症。如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。
2.维生素D
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度，进而促进骨骼健康。维生素D有助于增强骨骼强度，改善因缺乏维生素D引起的佝偻病。选择天然来源或低含量合成制剂进行摄取。
3.蛋白粉
蛋白质是构建肌肉和组织的基础，对于骨折后的恢复至关重要。高蛋白饮食可以帮助加速伤口愈合及重建受损组织。推荐选用含有乳清蛋白的产品以获取全面氨基酸支持。
4.鱼油
鱼油富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，可能对骨折愈合有益。欧米伽-3脂肪酸能降低关节发炎风险，适合存在关节问题者服用。注意可能出现的消化道副作用并按指导用量使用。
5.骨质疏松症专用奶粉
骨质疏松症专用奶粉中含有丰富的钙、磷、镁等矿物质以及维生素D，这些物质有利于维持骨骼健康。该类奶粉中的营养素能够帮助预防骨质疏松，但需遵循包装上的指示进行摄取。
建议定期评估患者的身体状况，如有需要可在医生指导下使用营养补充剂。同时应避免摄入可能导致跌倒的风险因素，如过多饮用咖啡或酒精。
2024-04-05 05:21
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