头痛按摩脚底哪里马上见效

赵立垠 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

一般情况下，头痛按摩脚底的太冲穴、百会穴、风池穴、内关穴、足三里等部位可以缓解症状。但建议患者需要在医生的指导下进行按摩治疗，以免因操作不当引起不适症状。

1、太冲穴

太冲穴位于脚背部，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处，具有疏肝理气、平肝息风等功效。通过按摩太冲穴，可以缓解头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等症状。

2、百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，是人体的重要穴位之一，按摩百会穴可以起到醒神开窍、益气固脱等作用，可以用于缓解头痛、眩晕、失眠、健忘等症状。

3、风池穴

风池穴位于颈后部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、醒脑安神等功效，可以用于缓解头痛、目眩、鼻塞等症状。

4、内关穴

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，具有宁心安神、和胃止痛等功效，可以用于缓解头痛、心悸、失眠等症状。

5、足三里

足三里位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，具有补中益气、健脾和胃、理气降逆等功效，可以用于缓解胃痛、呕吐、腹胀、腹泻等症状。

如果患者头痛症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。同时，患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重头痛症状。