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血脂高有什么办法能降下来
补充说明：血脂高有什么办法能降下来
a******W 2022-01-27 17:21
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血脂高可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗控制、定期体检监测等方法来降下来。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来降低血脂水平。因为这些物质会促进低密度脂蛋白胆固醇的合成，进而加重高血脂的症状。
2.运动疗法增加代谢
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以提高身体代谢率。运动有助于消耗多余热量，并促进血液循环，从而帮助降低血脂水平。
3.药物治疗控制
如果生活方式干预效果不佳，可在医生指导下使用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等进行降脂治疗。这类药物能够抑制肝脏内载脂蛋白B的合成，减少低密度脂蛋白颗粒数目，从而发挥降脂作用。
4.定期体检监测
建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血脂水平检测。及时了解自身健康状况并采取相应措施是管理血脂高的关键所在。
血脂偏高可能导致心血管疾病风险增加，因此建议患者避免食用高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等，以减少血脂升高的可能性。
2024-02-22 12:01
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