首页> 医院> 整形医院> 黑枸杞能美白皮肤吗

医生回答(1)

于修平 主治医师 三甲

擅长:全科

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要想美白皮肤,能够常喝富含维生素C的果汁、菌类汁以及柠檬水。柠檬水中富含大量的维生素C,能够对抗体内的自由基抗氧化,使皮肤美白,缩小皮肤的色素沉着,提议用温开水冲泡。

2022-01-30 15:37

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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