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严重失眠吃褪黑色素有用吗
补充说明：严重失眠吃褪黑色素有用吗
a******W 2022-01-31 19:15
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有部分睡觉深度病患全身组织褪黑素可以起到改善睡觉的效果，但是部分病患全身组织褪黑素效果较差，少量患者不仅不能起到改善睡眠的效果，反因此是会使生物钟更加紊乱，造成睡眠深度更加重要。同时听一些轻缓的音乐，释放一些负面心理情绪，提议您多做以上活动来减缓您的失眠病症。
2022-01-31 22:33
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