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早期白内障怎么预防
补充说明：早期白内障怎么预防
a******W 2022-02-01 21:13
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早期白内障可以通过避免长时间日光照射、戒烟限酒、维生素C和E补充、定期眼科检查、使用防紫外线眼镜等措施进行预防。
1.避免长时间日光照射
长时间日光中的紫外线照射会损伤晶状体细胞，导致晶状体混浊。外出时涂抹防晒霜或戴太阳镜以减少眼睛暴露于强阳光下的时间。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精中的乙醇都具有毒性作用，可引起晶状体蛋白变性，诱发白内障的发生。建议每天吸烟量不超过5支，每周不超过30支；尽量不饮或限制饮酒量至合理范围内。
3.维生素C和E补充
维生素C和E是抗氧化剂，可以保护眼部免受自由基损害，降低白内障风险。适量增加富含这两种维生素的食物摄入，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
4.定期眼科检查
定期眼科检查有助于早期发现并监测白内障的发展情况，便于及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面的眼部健康评估，特别是对于有家族史者。
5.使用防紫外线眼镜
紫外线辐射是导致晶状体蛋白质氧化变性的主要原因之一，配戴防紫外线眼镜能有效阻挡这种伤害。选择符合国家标准的偏光或变色镜片，并确保其能够过滤掉99%以上的UVA和UVB波长。
如果患者已经出现了视力模糊等症状，应及时前往医院的眼科就诊。
2024-02-08 13:20
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