小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
发病时间：不清楚
昨晚打篮球跳起落地时,小腿后面中间的位置有一点响声,小腿肌肉拉伤,请问应如何快速恢复?
补充说明：小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
a******W 2015-07-25 21:07 投诉
我要咨询
精选回答(2)
奚辉峰 主治医师 浙江省台州医院 三甲
擅长：狭窄性腱鞘炎 腱鞘囊肿 腕管综合征 骨折 椎间盘突出 骨质增生 颈椎病 关节脱位等
提问
你好。很高兴为你解答。根据你的描述，你的情况是局部的肌肉受到拉伤，导致刺激相关的神经，导致出现局部疼痛，肿胀，酸痛，乏力等现象。建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动，希望我的回答对你有帮助。祝你健康。
2018-01-05 20:54
投诉
王振 医师 黑龙江中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：颈肩腰腿痛，风湿、类风湿性关节炎，痛风，常见骨折的中西医结合治疗
提问
您好，这种情况最好先去医院做个膝关节磁共振，看一下有无半月板或韧带损伤。暂时可以吃点骨康胶囊、虎力散等活血化瘀、通络止痛的中成药，结合膏药外敷，针灸、理疗等方法也能改善症状。平时要少走路，避免患肢负重，加强营养，注意防寒保暖，避免剧烈运动和过度劳累。
2017-09-05 22:46
投诉
相关问题
医生回答(3)
玉林制药 玉林制药
擅长：骨科、皮肤科
提问
运动过程中出现小腿的地方响声，考虑是小腿肌肉或者韧带拉伤，也不除外跟腱断裂等问题，最好是及时去骨科找医生看看确定是否存在跟腱的断裂损伤。必要时局部的地方需要完善磁共振检查才可以较为准确的判断损伤程度。如果只是一般的肌肉韧带拉伤，这个需要休息三周左右，局部的地方24小时内可以冷敷，过了24小时以上可以考虑热敷，还有就是按摩理疗有助于恢复。同时这几天需要尽量的减少长距离行走，剧烈的运动有助于拉伤的肌肉尽快的恢复。
2018-08-13 10:20
投诉
姚平静 主治医师 三甲
提问
肌肉拉伤的恢复时间比较长，不能太过着急。到当地三甲以上的医院进行复查，对症使用药物，平时按摩以轻度为好，平时注意多休息，适当的运动，要加强营养。主要是饮食方面多点摄入维生素和蛋白质，可以有效帮助恢复的,比如多吃点新鲜水果，小腿肌肉拉伤怎么快速恢复吃点猪肝瘦肉粥会有帮助，另外按摩是尽量感觉舒服为好. 小腿肌肉拉伤：运动导致左腿小腿肌肉拉伤,仍有疼痛，功能障碍。建议运用针灸、中药熏洗热敷，再配合吃：跌打丸、龙血竭胶囊等活血化瘀药，效果好，恢复更快。按摩的话，最好在中药热敷后进行，这样活血更好。以不疼为度。科学合理的锻炼有助于患侧的恢复，小腿肌肉拉伤怎么快速恢复不是偶尔进行，而是每天规律进行。1、在床上进行屈伸踝关节、股四头肌收缩锻炼，2、下床后的适度锻炼。都会加快软组织的愈合，有肌肉拉伤的情况造成的,一般来说每天冷敷多次,如冷敷6、7次等.2、3天后可以热敷、外用药物等治疗. 针灸适当结合活血化瘀的中药内调治疗，效果很好的，帮助恢复，缩短病程。
2015-07-25 21:15
投诉
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。小腿肌肉拉伤怎么快速恢复这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。小腿肌肉拉伤怎么快速恢复不要劳累着凉的。应该是局部肌肉软组织的拉伤。可以局部使用红花油、云南白药气雾剂外敷，同时注意休息，在受伤之后的24小时之后，适当热敷，以促进恢复。肌肉拉伤恢复的速度就是比较慢，口服药物治疗比较单纯,只要慢慢的加强国内锻炼，别让肌肉和神经过度的牵张，可以做些局部的锻炼，但是强度不能过大考虑是伤筋了，俗话说伤筋动骨一百天，也就是需要大概1到3个月左右才能完全康复，防止过度运动导致重复损伤。
2015-07-25 21:15
投诉
向医生提问
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
伤痛宁膏
活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带拉伤等急性软组织损伤。
乙酰半胱氨酸颗粒
本品为痰液溶解剂，适用于痰液黏稠而引起的咯痰困难、黏痰不易咯出。它能使痰中糖蛋白多肽链中的二硫键断裂，降低痰的黏滞性，并使之液化而易于咯出。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
