发病时间：不清楚
躺着头不晕,一动头就晕怎么解决
补充说明：躺着头不晕,一动头就晕怎么解决
a******W 2022-02-03 21:30
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
躺着头不晕,一动头就晕的情况可以尝试生活方式调整、平衡训练、前庭康复训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食及避免过度劳累等。这些习惯有助于提高身体素质，改善血液循环，从而缓解头晕症状。
2.平衡训练
平衡训练涉及一系列针对维持姿势稳定性及其神经控制能力的活动，通常在物理治疗师指导下进行。此措施旨在增强核心肌群力量和协调性，减少因姿态改变引起的身体不稳定导致的晕眩现象。
3.前庭康复训练
前庭康复训练由专业康复师指导，在特定器械上进行头部快速摆动或其他复杂动作。目标是通过刺激并逐步适应前庭系统来改善其功能，减轻由于位置变化引起的头晕感。
建议定期进行颈部和肩部放松练习，如米字操，以减轻肌肉紧张和不适。同时，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也是至关重要的。
2024-01-21 01:02
举报向医生提问
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
