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怎样调节肠道菌群便秘
补充说明：怎样调节肠道菌群便秘
a******W 2022-02-04 20:26
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘可以通过饮食纤维增加、益生菌补充、中药调理等方法进行调节肠道菌群。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、豆类、水果和蔬菜来提高肠道蠕动频率。膳食纤维具有吸水膨胀并促进肠内容物推进的作用，有助于改善便秘症状。
2.益生菌补充
选择含有双歧杆菌、乳酸菌等有益菌种的产品作为日常保健品；剂量及频次依据产品说明书执行。 益生菌能够定植于人体小肠内壁，在一定程度上抑制有害细菌过度繁殖；从而维护机体微生态环境平衡状态。对于存在功能性消化不良、腹泻等问题人群而言，适当补充可起到一定缓解效果。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等药物进行治疗。上述药物均具有润燥通便的功效，进而达到治疗便秘的效果。
此外，应避免长时间久坐不动，以免影响胃肠道血液循环，不利于排便。若经过上述方式调整后仍无效，则建议及时就医，以便进一步完善相关检查，包括血常规、大便常规加潜血试验以及结肠镜检查等，以排除器质性病变引起的便秘可能。
2024-03-28 06:06
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