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肾虚影响跑步耐力和速度吗?
补充说明：肾虚影响跑步耐力和速度吗?
a******W 2022-02-05 20:59
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚状态会影响跑步耐力和速度。
肾虚会导致肾脏精气亏虚，不能滋养机体，进而引起气血不足。气血不足则会直接影响到肌肉的功能和血液循环，使肌肉收缩乏力、血液供应减少，从而降低了跑步时的耐力和速度。
如果患者存在甲状腺功能亢进症等疾病，也可能会导致肾虚症状加重，进一步降低跑步耐力和速度。因为甲亢患者的代谢率增高，心脏负担增加，心肌耗氧量增多，容易出现心慌、胸闷等症状，进而影响运动表现。
在中医学中，肾虚是需要调养的重要问题，在治疗期间应避免过度疲劳，以免进一步损伤肾气。同时，适量的有氧运动，如慢跑，有助于改善体质，但应在医生指导下进行，以确保安全有效。
2024-03-18 18:18
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
