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肠胃不好的人不能吃什么东西
补充说明：肠胃不好的人不能吃什么东西
a******W 2022-02-08 15:04
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠胃不好的人应避免食用油炸食品、辛辣食物、含咖啡因饮料、高纤维食品以及生冷食物。这些食物可能会刺激胃肠道，加重不适症状。
1.油炸食品
油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，会增加胃肠道负担，导致消化不良。经常食用油炸食品会导致血脂升高、体重增加，进而引发心血管疾病。
2.辛辣食物
辛辣食物如辣椒、生姜等含有刺激性成分，可能会对胃黏膜产生直接刺激作用，引起胃痛、腹泻等症状。长期摄入辛辣食物可能导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生风险增加。
3.含咖啡因饮料
咖啡因具有中枢兴奋的作用，可增强胃液分泌，促进胃肠蠕动，但过量摄入会引起恶心呕吐、腹胀腹泻等不适症状。对于本身存在胃部疾病的患者而言，摄入过多的咖啡因可能加剧病情，延长康复时间。
4.高纤维食品
高纤维食品如芹菜、燕麦等在消化过程中会产生较多气体，加重胃肠负担，引起腹胀、排气增多等不适症状。长期大量摄入高纤维食品可能导致营养吸收障碍，影响身体健康。
5.生冷食物
生冷食物如冰淇淋、西瓜等进入胃肠道后，会刺激胃肠道平滑肌收缩，引起腹部疼痛、腹泻等症状。长期食用生冷食物可能导致胃肠道功能紊乱，严重时甚至诱发慢性肠炎或肠易激综合征。
针对肠胃不好的情况，建议避免食用过于油腻、难以消化的食物，如红肉。同时，保持规律饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于减轻胃肠负担。
2024-02-05 18:50
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
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