发病时间：不清楚
大脑多少岁开始衰退
补充说明：大脑多少岁开始衰退
a******W 2022-02-12 23:10
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大脑一般在20岁左右开始衰退，但由于每个人的体质不同，所以衰退的时间也会有所差异。
大脑的衰退情况和遗传因素、饮食因素、生活习惯、疾病因素等原因有关。如果患者的体质较好，并且平时注意营养均衡，适当进行体育锻炼，一般脑部的衰退速度会比较慢，可能在20岁左右，甚至更长时间才会出现脑部衰退的情况。但如果患者的体质较差，并且平时不注意饮食均衡，也不适当进行体育锻炼，可能会导致脑部的衰退速度比较快，在10岁左右就可能出现脑部衰退的情况。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，适当吃新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。同时患者也要保持良好的心情，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐进行改善。
2022-02-13 04:03
举报向医生提问
健康问答
