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怎么袪除体内的寒气和湿气
补充说明：怎么袪除体内的寒气和湿气
2021-03-06 16:35
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精选回答(3)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来祛除体内的寒气和湿气。
1、一般治疗
体内的寒气和湿气可能是由于长期处于潮湿的环境、吃生冷寒凉的食物等原因引起的。患者可以通过改善环境、减少吃生冷寒凉的食物、适当运动等方式来缓解症状。此外，还可以吃一些具有祛寒除湿效果的食物，如薏米、红豆等。
2、物理治疗
患者也可以通过针灸、拔罐等物理治疗的方式，来疏通经络，促进体内的血液循环，祛除体内的寒气和湿气。
3、药物治疗
如果体内的寒气和湿气比较严重，通过一般治疗和物理治疗的方式，没有得到有效的改善，患者也可以在医生的指导下，服用散寒祛湿的药物进行治疗，比如独活寄生丸、风湿骨痛胶囊等。
在日常生活中，患者还要注意自身的保暖，如增添衣物等，避免出现受凉的情况。同时，患者还要调整自身的饮食习惯，避免吃生冷寒凉的食物，以免加重体内的寒气和湿气。
2022-09-14 05:08
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
你好，体内有寒气，湿气，多考虑脾胃虚寒，脾胃虚弱等症病因而导致的和平时饮食生冷硬食物，外受寒凉风寒等都是有直接关系，如果平时有脾胃虚寒，可以服用附子理中丸等治疗。建议最好是根据病情症状，舌苔，脉象，在医生指导下，辨证调理，对症治疗。
2018-09-20 19:26
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张卫平 副主任医师 侯马安定医院
擅长：糖尿病，冠心病，高血压病，慢性阻塞性肺疾病，慢性肺源性心脏病，支气管哮喘，肺炎，脑梗死，脑出血，胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性胃炎
提问
祛除湿气以下药物均有效，1)鸡内金：健脾健胃；
2)芡实、山药：益肾祛湿；
3)茯苓：治脾虚失眠；
4)砂仁：温脾祛湿；
5)赤小豆、薏苡仁：利水渗湿；
6)覆盆子：养肝明目；
7)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；
8)马齿览：心腹胀满，小便涩少；
9)菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少；
10)桔梗；咳嗽痰多，胸闷不畅，利咽痛；
11)甘草：心气虚、心悸怔忡， 脾胃气虚，倦怠乏力；
12)菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果；
13)金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果；
14)荷叶：消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果；
15)虫蛹草：扶正益气，补肺平喘；
16)南瓜籽：浮肿，便水、小便不畅
17)燕麦：补虚止汗，保湿润肤；
18)陈皮：理气健脾，燥湿化痰；
19)玉竹：养阴，润燥，清热、生津、止咳；
20)苦荞麦：理气止痛、健脾利湿
21)桑葚、山楂：分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用
22)莲子：补脾止泻，安心养神具体的还需要请中医师根据情况调配。
2018-05-09 16:13
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医生回答(1)
玉林制药 玉林制药
擅长：骨科、皮肤科
提问
您好，中医所说的湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴和湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如表现为发热体酸、口淡纳呆，乏力疲倦，长期便溏等等。湿气重的发生多与气候和环境，饮食和休息等有关。通过日常保养以及改善生活习惯来调养自已，血气得到提升后，才有可能将体内的寒湿气排出。平时注意多吃一些健脾利尿的食物，保持屋内空气流通，少食甜腻，生冷食物。尽量不要住地下室(潮气重)，热天也不要直接睡地板，洗完澡(头)后要充分擦干身体水分等等。
2018-07-26 07:07
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