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怎样预防白内障不发展
补充说明：怎样预防白内障不发展
a******W 2022-02-14 18:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防白内障不发展可以采取避免长时间暴露于强烈阳光下、戒烟限酒、均衡饮食、定期眼科检查、使用抗紫外线眼镜等措施。
1.避免长时间暴露于强烈阳光下
长时间暴露于强烈的紫外线下会增加晶状体氧化损伤的风险，从而诱发或加重白内障。外出时可以佩戴太阳镜、遮阳帽等防护措施，减少眼睛与强光直接接触的时间。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精中的乙醇都属于有害物质，可导致眼组织受损并促进白内障的发展。建议尽量远离吸烟环境，同时控制饮酒量，男性每天不超过两杯，女性则不应超过一杯。
3.均衡饮食
合理膳食有助于补充机体所需的营养成分，如维生素C、E及锌等抗氧化剂，这些物质对晶状体具有保护作用。日常生活中注意荤素搭配，适量食用新鲜蔬菜水果及富含优质蛋白的食物。
4.定期眼科检查
定期进行眼科检查可以帮助早期发现眼部异常情况，及时采取干预措施以防止病情进展。建议年龄在40岁以上的人群每年至少做一次全面的眼科检查，特别是有家族史者更应提高警惕。
5.使用抗紫外线眼镜
紫外线辐射是导致晶状体变性的重要因素之一，使用抗紫外线眼镜能有效过滤掉这部分有害光线。在户外活动时务必戴上质量可靠的防蓝光眼镜，特别是在海滩、雪地等强烈反射区。
如果患者已经出现了视力模糊等症状，应及时前往医院的眼科就诊。
2024-01-21 17:21
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凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，才归入白内障诊断范围。
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