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针灸治疗踝关节扭伤

发病时间:不清楚

踝关节处仍然肿.早上感觉筋很紧活动一会略好.现在走路还略疼.不能做跑步.打球等运动,5个月前扭伤,刚扭伤时拍CR片怀疑距骨骨裂.韧带拉伤.口服.外敷.后期按摩.理疗都做过.效果都不理想.多长时间能彻底好.不会留病根吧.有没有好的治疗方法.

a******W 2014-11-25 07:21 投诉

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精选回答(2)

包永忠 副主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院

擅长:擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。

提问

你好,踝关节扭伤早期包括休息、冰疗、加压包扎、抬高患肢。损伤的中晚期可以广泛使用声、电、光、磁等各种理疗,以及按摩、针灸等方法,并与康复训练密切结合。 较严重的扭伤损伤早期:24~48小时,冷敷、加压包扎、抬高患肢。 损伤中期需要进行轻度活动,损伤后期要做好踝关节周围力量练习比如抗阻力踝背伸、背屈、外翻练习,随着肌力的增加,逐步增加难度,如穿铁鞋进行踝关节的跖伸、跖屈、内翻、外翻练习等。可以有效促进恢复。具体恢复时间根据损伤初期处理是否得当有直接关系。

2018-03-12 20:25

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方同生 医师 河南省唐河县王集乡卫生院

擅长:颈肩腰腿疼痛,肌肉劳损,风湿类风湿性关节炎,内骨儿科常见病。

提问

据上所述,临床工作中,多见于机体关节肌肉韧带损伤,慢性炎症刺激,引起疼痛活动受限等。至医院骨科完善检查,针对性处理治疗。生活中注意休息,避免劳累,适当运动,锻炼身体加强营养,可以使用消炎活血化瘀止疼,针灸理疗辅助,必要时微创手术处理。

2019-08-23 09:35

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医生回答(3)

玉林制药 玉林制药

擅长:骨科、皮肤科

提问

你这个可能是脚踝韧带劳损导致的症状,和你走动多或者站立时间久导致的,建议你可以配合外用消肿,止痛药膏缓解症状。

2018-08-10 22:34

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林筱婕 医师 商洛市江宏医院

擅长:全科

提问

这种情况还是应该注意休息,不要有大的运动量,外敷云南白药膏治疗,每晚热水泡脚。我以前也是这样扭到过,当时不当回事,治疗的不彻底,现在经常不知道怎么回事就又会扭到那里了,所以,你一定要彻底治疗好,就是不疼了,也不要运动量太大,省的以后麻烦。希望对你有帮助。

2014-11-25 07:21

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吴英星 医师 承德市二七九医院

擅长:全科

提问

踝关节扭伤早期包括休息、冰疗、加压包扎、抬高患肢。我们在1990年曾研究了磁疗的损伤治疗作用,发现脉冲磁疗可以用在损伤的各个阶段,可以消肿,解除肌痉挛,这对治疗手段比较少的损伤早期有重要的应用价值,特向大家推荐。 损伤的中晚期可以广泛使用声、电、光、磁等各种理疗,以及按摩、针灸等方法,并与康复训练密切结合。 较严重的扭伤:韧带部分断裂的康复治疗。 损伤早期:24~48小时。冷敷、加压包扎、抬高患肢。 损伤中期:伤后3~10天。 1.不负重活动踝关节:只允许做踝关节的屈、伸练习,禁止内、外翻动作,每个动作15~20次/组,重复3组,组间休息5-10分钟。 2.跟腱牵伸:先在床上做踝关节的被动背屈拉伸练习,每次牵伸30秒,重复3次。 3.行走练习:必须用足跟到足尖的正常步态行走。 4.踝部本体感觉神经肌肉促通术的实施。 5.单足站立 6.足趾卷曲法 损伤后期: 伤后2~4周, 1.踝关节周围力量练习:抗阻力踝背伸、背屈、外翻练习,随着肌力的增加,逐步增加难度,如穿铁鞋进行踝关节的跖伸、跖屈、内翻、外翻练习等。 2.拉伸跟腱:可借助门槛、斜板等拉伸跟腱,逐步加大难度。 3.本体感觉促进法:使肌群间的活动平衡、协调,如慢跑。 伤后5~6周 除力量练习和拉伸跟腱外,主要进行动态平衡练习,实际是训练下意识的平衡能力(活动中注意保护)。动态平衡练习可选择短距离快跑、向后跑、滑步跑、交叉跑、“8”字跑、急停。

2014-11-25 07:21

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