针灸治疗踝关节扭伤
发病时间：不清楚
踝关节处仍然肿.早上感觉筋很紧活动一会略好.现在走路还略疼.不能做跑步.打球等运动，5个月前扭伤，刚扭伤时拍CR片怀疑距骨骨裂.韧带拉伤.口服.外敷.后期按摩.理疗都做过.效果都不理想.多长时间能彻底好.不会留病根吧.有没有好的治疗方法.
a******W 2014-11-25 07:21 投诉
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精选回答(2)
包永忠 副主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
你好，踝关节扭伤早期包括休息、冰疗、加压包扎、抬高患肢。损伤的中晚期可以广泛使用声、电、光、磁等各种理疗，以及按摩、针灸等方法，并与康复训练密切结合。 较严重的扭伤损伤早期：24~48小时，冷敷、加压包扎、抬高患肢。 损伤中期需要进行轻度活动，损伤后期要做好踝关节周围力量练习比如抗阻力踝背伸、背屈、外翻练习，随着肌力的增加，逐步增加难度，如穿铁鞋进行踝关节的跖伸、跖屈、内翻、外翻练习等。可以有效促进恢复。具体恢复时间根据损伤初期处理是否得当有直接关系。
2018-03-12 20:25
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方同生 医师 河南省唐河县王集乡卫生院
擅长：颈肩腰腿疼痛，肌肉劳损，风湿类风湿性关节炎，内骨儿科常见病。
提问
据上所述，临床工作中，多见于机体关节肌肉韧带损伤，慢性炎症刺激，引起疼痛活动受限等。至医院骨科完善检查，针对性处理治疗。生活中注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体加强营养，可以使用消炎活血化瘀止疼，针灸理疗辅助，必要时微创手术处理。
2019-08-23 09:35
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医生回答(3)
林筱婕 医师 商洛市江宏医院
擅长：全科
提问
这种情况还是应该注意休息，不要有大的运动量，外敷云南白药膏治疗，每晚热水泡脚。我以前也是这样扭到过，当时不当回事，治疗的不彻底，现在经常不知道怎么回事就又会扭到那里了，所以，你一定要彻底治疗好，就是不疼了，也不要运动量太大，省的以后麻烦。希望对你有帮助。
2014-11-25 07:21
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吴英星 医师 承德市二七九医院
擅长：全科
提问
踝关节扭伤早期包括休息、冰疗、加压包扎、抬高患肢。我们在1990年曾研究了磁疗的损伤治疗作用，发现脉冲磁疗可以用在损伤的各个阶段，可以消肿，解除肌痉挛，这对治疗手段比较少的损伤早期有重要的应用价值，特向大家推荐。 损伤的中晚期可以广泛使用声、电、光、磁等各种理疗，以及按摩、针灸等方法，并与康复训练密切结合。 较严重的扭伤：韧带部分断裂的康复治疗。 损伤早期：24~48小时。冷敷、加压包扎、抬高患肢。 损伤中期：伤后3~10天。 1．不负重活动踝关节：只允许做踝关节的屈、伸练习，禁止内、外翻动作，每个动作15~20次/组，重复3组，组间休息5-10分钟。 2．跟腱牵伸：先在床上做踝关节的被动背屈拉伸练习，每次牵伸30秒，重复3次。 3．行走练习：必须用足跟到足尖的正常步态行走。 4．踝部本体感觉神经肌肉促通术的实施。 5．单足站立 6．足趾卷曲法 损伤后期： 伤后2~4周， 1.踝关节周围力量练习：抗阻力踝背伸、背屈、外翻练习，随着肌力的增加，逐步增加难度，如穿铁鞋进行踝关节的跖伸、跖屈、内翻、外翻练习等。 2.拉伸跟腱：可借助门槛、斜板等拉伸跟腱，逐步加大难度。 3.本体感觉促进法：使肌群间的活动平衡、协调，如慢跑。 伤后5~6周 除力量练习和拉伸跟腱外，主要进行动态平衡练习，实际是训练下意识的平衡能力（活动中注意保护）。动态平衡练习可选择短距离快跑、向后跑、滑步跑、交叉跑、“8”字跑、急停。
2014-11-25 07:21
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