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大黄鱼怎么烧好吃
补充说明：大黄鱼怎么烧好吃
a******W 2022-02-16 17:23
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大黄鱼一般建议清蒸比较好吃，可以根据个人口味，适当加入调料，能够增加食欲，也可以使大黄鱼的营养成分更容易被人体吸收。
大黄鱼的营养价值比较高，当中含有丰富的优质蛋白，并且富含维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，适当吃一些大黄鱼，能够补充身体所需要的营养。另外，大黄鱼当中含有的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需要的重要物质，适当吃一些大黄鱼，有助于促进大脑的发育。
大黄鱼的做法比较多，可以清蒸，也可以红烧，还可以在其中加入一些葱、姜、蒜等调料，能够使口感更加鲜美，从而起到增进食欲的作用。但是在吃大黄鱼的时候，要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对大黄鱼过敏的人群也要避免食用，以免引起过敏反应。
2022-02-16 19:21
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