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长期吃洋葱的好处与禁忌
补充说明：长期吃洋葱的好处与禁忌
a******W 2022-02-16 17:26
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期吃洋葱的好处一般有补充营养、促进胃肠道蠕动等，其禁忌一般包括胃肠道不适的患者、眼部疾病患者、对洋葱过敏的患者以及气虚的患者等不宜食用。
1、好处
洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。此外，洋葱中含有大蒜素，具有辅助杀菌的作用，适当食用可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而起到促进消化的作用。
2、禁忌
洋葱属于辛辣刺激性食物，如果患者本身患有胃肠道不适，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，食用洋葱后可能会加重病情，不利于疾病的恢复。此外，对洋葱过敏的患者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，气虚的患者也不宜食用洋葱，洋葱具有发散的性质，气虚的患者食用后可能会加重病情，不利于身体恢复。
如果食用洋葱后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养元素，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2022-02-16 21:56
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