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橘子的功效与作用是热性还是凉性
补充说明：橘子的功效与作用是热性还是凉性
2022-02-17 18:15
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
橘子一般具有润肺、止咳等功效与作用，属于凉性食物 。
橘子是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、果胶、膳食纤维等营养物质。适量食用可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。另外，橘子中含有的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘。
虽然橘子的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对橘子过敏的人群，同时胃肠道功能较弱的人群也不建议食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，食用期间还要避免与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物一起食用，以免引起不良反应。
2022-04-13 17:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
