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医生回答(1)
护心肉一般指猪心。通常情况下,猪心可以压10-15分钟。
猪心含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进骨骼的发育,有利于身体健康。猪心中含有大量的胶原蛋白,适当食用可以增加皮肤的弹性,有利于皮肤的健康。猪心可以压10-15分钟,能够减少猪心的脂肪含量,使猪心的营养更加均衡,但是不建议长时间压猪心,以免导致猪心的口感变差。
在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,同时可以适当进食富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。如果出现了不适症状,建议及时就医,以免延误病情。
2022-02-17 20:39
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