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苦丁茶的作用和功效
补充说明：苦丁茶的作用和功效
a******W 2022-02-17 18:15
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苦丁茶具有清热解毒、祛暑明目、生津止渴、降血脂、抗疲劳等功效作用。由于苦丁茶的性味苦寒，不宜长期大量饮用，尤其对于体质虚寒者，建议在使用前咨询医生或药师。
1.清热解毒
苦丁茶性寒凉，具有一定的寒泄之性，能清除体内热邪，从而发挥其清热解毒的功效。适用于治疗因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。可将苦丁茶泡水饮用。
2.祛暑明目
苦丁茶入肝经，而肝脏开窍于目，因此用以祛除体内的湿气，达到祛暑明目的效果。对于缓解夏季暑热引起的头晕、头痛等症状有一定的帮助。可以适当喝一些苦丁茶来改善。
3.生津止渴
苦丁茶中含有的氨基酸、咖啡碱等物质能够刺激唾液腺分泌，起到促进消化吸收的作用。可用于缓解口干舌燥、食欲不振等情况。建议每日饭前适量饮用。
4.降血脂
苦丁茶中的多酚类化合物能够抑制胆固醇的合成，减少其在体内的积累，从而降低血脂水平。适合高脂血症患者日常饮用。通常情况下，一天一杯即可。
5.抗疲劳
苦丁茶含有丰富的咖啡因和生物碱成分，这些物质能够增强中枢神经系统的兴奋性，提高工作效率。经常熬夜或工作压力大的人群可适当饮用。一般建议在上午9点至下午3点之间饮用效果更佳。
需要注意的是，苦丁茶性质寒凉，长期大量服用可能会损伤脾胃阳气，故体质虚寒者慎用。另外，苦丁茶中含有一定量的鞣酸，会影响人体对钙、铁等微量元素的吸收，因此不宜过量饮用。
2024-03-24 05:00
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