发病时间：不清楚
空腹多久算空腹运动
补充说明：空腹多久算空腹运动
2022-02-18 16:54
我要咨询
精选回答(1)
赵进 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：胃肠肝胆疾病的诊治
提问
通常情况下，空腹8小时以上算空腹运动。
空腹运动是指在空腹状态下进行的运动，一般是在早晨进行锻炼。空腹运动可以提高人体的基础代谢率，还可以增加肌肉的力量，提高人体的免疫力。如果在空腹状态下进行运动，可能会导致身体内的血糖水平降低，可能会引起低血糖，出现头晕、恶心等症状，严重时可能会出现心悸、昏迷等症状，不利于身体健康。因此，一般建议在早晨起床后进行空腹运动，且空腹运动的时间不宜过长，以免引起不适。
需要注意的是，并非所有人群都适宜空腹运动，糖尿病患者、心脏病患者应避免进行空腹运动，以免引起身体不适。另外，在进行空腹运动后，应适当喝水，补充身体所需水分。
2022-03-21 14:14
举报相关问题
向医生提问
健康问答
