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吃山茶油的好处
补充说明：吃山茶油的好处
2022-02-18 16:52
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃山茶油的好处主要是可以补充身体所需要的营养成分，同时还可以促进胃肠道蠕动、辅助降血脂等。
1、补充身体所需要的营养成分
山茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、茶多酚等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。
2、促进胃肠道蠕动
山茶油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，能够润滑肠道，改善便秘。
3、辅助降血脂
山茶油中含有丰富的茶多酚、维生素等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，辅助降低血脂。
除此之外，还具有清理血管、辅助降血压等好处，但要注意适量食用。如果患者患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，要避免过多食用山茶油，以免加重病情。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-12 16:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
