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黄鳝怎么吃能升血小板
补充说明：黄鳝怎么吃能升血小板
a******W 2022-02-19 21:02
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，黄鳝可以通过清蒸、红烧、煮粥、煲汤、清炒等方式来吃，一般能升血小板。
1、清蒸
黄鳝中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、DHA等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补血的效果，在一定程度上还可以改善血小板减少引起的不适现象。
2、红烧
黄鳝中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体合成血红蛋白的主要原料，适当食用可以起到补血的作用，也可以改善血小板减少引起的不适现象。
3、煮粥
黄鳝可以和大米、小米等食物一起煮粥，食用后可以促进体内血液的生成，也可以达到补血的效果。
4、煲汤
黄鳝也可以和排骨、乌鸡等食物一起煲汤，食用后可以达到补血益气的效果，也可以改善血小板减少引起的不适现象。
5、清炒
黄鳝还可以通过清炒的方式来吃，可以发挥黄鳝中的营养成分，也可以达到补血的效果。
在日常生活中，患者需要注意饮食健康，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃生冷寒凉类的食物，以免影响身体的恢复。
2022-02-20 02:26
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