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松子仁的功效与作用禁忌子
补充说明：松子仁的功效与作用禁忌子
a******W 2022-02-19 21:02
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程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
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松子仁具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用。松子仁禁忌主要包括过敏者、肥胖者、高脂血症者、慢性腹泻者等人群。
1、功效与作用
松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进大脑发育，有利于身体健康。此外，松子仁中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，有利于大便的排出，适量食用可以辅助改善便秘的情况。
2、禁忌
对松子仁过敏者不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，肥胖者也不宜食用，以免导致热量摄入过多，导致肥胖的情况加重。由于松子仁中含有大量的脂肪，如果患者患有高脂血症，食用后可能会导致体内血脂水平升高，不利于控制病情。另外，慢性腹泻者也不宜食用，以免加重腹泻的情况。
除此之外，在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-02-20 02:34
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