发病时间：不清楚
新鲜黄花菜的功效与作用及食用方法
补充说明：新鲜黄花菜的功效与作用及食用方法
a******W 2022-02-20 20:22
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
新鲜黄花菜具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，食用方法一般为煎汤、炒食等。
1、补充营养
新鲜黄花菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
新鲜黄花菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护眼睛
新鲜黄花菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视疲劳，有助于保护眼睛。
4、辅助降血压
新鲜黄花菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
新鲜黄花菜中含有丰富的叶酸、维生素B2等营养成分，适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
需要注意的是，食用新鲜的新鲜黄花菜时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-02-20 20:25
举报向医生提问
