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菠菜豆腐为什么不能一起吃
补充说明：菠菜豆腐为什么不能一起吃
a******W 2022-02-20 20:23
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
临床上通常没有菠菜豆腐不能一起吃的说法，菠菜和豆腐可以一起吃，两者一起吃并不会产生对人体有害的物质，而且也不会影响到营养的吸收。
菠菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当吃一些菠菜，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。豆腐是一种豆制品，含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，适当吃一些豆腐，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进骨骼的发育。菠菜和豆腐一起吃，并不会影响到营养的吸收，也不会产生对身体有害的物质，所以菠菜豆腐一般可以一起吃。
虽然菠菜豆腐的营养价值比较高，但也要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中要注意保持营养均衡，避免过多摄入单一的食物，以免导致营养不良。
2022-02-20 20:52
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