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跑步岔气的原因和解决方法

发病时间:不清楚

跑步岔气的原因和解决方法

补充说明:跑步岔气的原因和解决方法

2022-02-20 20:24

岔气 消化 缺氧 痉挛 膈肌痉挛 背痛 头晕 头痛

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精选回答(1)

罗文才 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长内科常见病呼吸、消化、心内科等多发病,特别是危重中毒等疾病治疗

提问

跑步岔气的原因可能是饱食后立即跑步、跑步时呼吸比较浅等原因,解决方法建议调整呼吸节奏等。饭后开始跑步,此时身体正在消化食物,流向横膈膜的血液相对较少,这会减少横膈膜的血液导致缺氧和痉挛。跑步时呼吸相对较浅,组织不能充分交换血氧,会导致膈肌痉挛、背痛、头晕和头痛等。建议饭后半小时再运动,通常要适量运动。

2022-04-07 14:00

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岔气 (急性胸肋痛)

“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生,特别是在我们剧烈运动时更为常见,“岔气”虽然不能造成什么危险,但是,发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。

  • 症状起因:造成“岔气”的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛。或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗。使体内氯化钠含量过低,也能引起“岔气”。

  • 可能疾病: 老年人自发性气胸 非典型性肺炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:普外科

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