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小米酸枣仁的功效与作用及食用方法
补充说明：小米酸枣仁的功效与作用及食用方法
2022-02-20 20:23
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
小米酸枣仁具有调节内环境、促进胃液分泌等功效与作用。酸枣属于一种酸性食物，进入体内可以起到调节内环境的作用，可以促进胃液分泌，能起到开胃的作用。富含丰富的维生素C，可以起到美容养颜的功效，对于肠道内物质的吸收也能起到一定的作用。可以起到镇静的作用，提高睡眠质量。
2022-04-06 14:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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