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女人多吃菠萝蜜好不好
补充说明:女人多吃菠萝蜜好不好
a******W 2022-02-20 20:22
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菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,适当吃菠萝蜜能够起到润肠通便的作用,从而缓解便秘的症状。
菠萝蜜中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点,在肠道内会刺激胃酸分泌增多,同时还会吸收水分软化大便,使大便易于排出体外,进而达到预防及改善便秘的效果。此外,菠萝蜜中还含有较多的有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,这些有机酸也可以促进胃肠蠕动,辅助排便。
对于患有糖尿病或血糖偏高的女性来说,菠萝蜜要尽量少吃或者不吃,因为菠萝蜜含糖量比较高,过多食用可能会导致血糖波动。
建议女性平时注意合理饮食,避免暴饮暴食,并且还要配合适当运动,有利于身体健康。
2024-02-17 06:27
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