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想怀孕要怎么做
补充说明：想怀孕要怎么做
a******W 2022-02-20 20:22
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想怀孕一般要做好孕前检查、饮食调理、调整生活习惯、适当运动、服用叶酸等。
1、孕前检查
孕前检查是指夫妻准备怀孕之前到医院进行身体检查，主要是检查是否存在遗传病、传染病、传染性疾病、心脏病等，以免怀孕后对胎儿造成不良的影响。
2、饮食调理
在日常生活中，女性要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。
3、调整生活习惯
在日常生活中，女性要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长和发育。
4、适当运动
在日常生活中，女性可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。
5、服用叶酸
女性在备孕期间还需要遵医嘱服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，还可以促进胎儿的生长发育。
如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗，以免延误病情。
2022-02-20 23:15
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