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白鲢鱼怎么片
补充说明：白鲢鱼怎么片
a******W 2022-02-20 20:25
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白鲢鱼片一般是用白鲢鱼加工而成，营养丰富，味道鲜美，适量食用有利于补充营养、健脑益智、保护视力、增强体质。
1、补充营养
白鲢鱼片中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、脑磷脂等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、健脑益智
白鲢鱼片中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，这些成分可以促进大脑神经的发育，有利于健脑益智。
3、保护视力
白鲢鱼片中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用白鲢鱼片对眼睛有一定的好处。
4、增强体质
白鲢鱼片中含有丰富的优质蛋白，食用后可以为人体补充所需要的能量，有利于增强体质。
5、其他
白鲢鱼片中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
需要注意的是，对白鲢鱼过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-21 02:22
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