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紫花苜蓿的功效和作用
补充说明：紫花苜蓿的功效和作用
a******W 2022-02-21 15:49
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
紫花苜蓿可用于补充营养、促进消化、改善贫血、降低胆固醇、抗炎抑菌等。由于紫花苜蓿可能具有潜在的药理作用，使用前最好咨询医生或专业人士的意见。
1.补充营养
紫花苜蓿富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。适量食用可以为身体提供所需的营养素，有助于身体健康。
2.促进消化
紫花苜蓿中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。对于存在消化不良症状的人群而言，适当进食紫花苜蓿可起到一定缓解效果。
3.改善贫血
紫花苜蓿中含铁量较高，而铁元素是红细胞合成血红蛋白的重要原料之一。摄入足够的铁可以帮助预防缺铁性贫血的发生。对于贫血患者来说，增加铁的摄入量是必要的，可以通过食用紫花苜蓿来实现。
4.降低胆固醇
紫花苜蓿含有黄酮类化合物，如异黄酮和槲皮素，这些物质具有抗氧化和降血脂的作用。长期适量地摄入紫花苜蓿可能有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。
5.抗炎抑菌
紫花苜蓿提取物中的黄酮类化合物具有一定的抗炎作用，能抑制炎症反应。通过口服或外用紫花苜蓿产品进行治疗，适用于皮肤炎症、关节炎等疾病的辅助管理。
需要注意的是，紫花苜蓿作为食品时一般无需特殊处理即可食用；若将其作为药材，则需咨询专业医生后进行煎煮或研磨服用。此外，由于其营养价值丰富，在储存过程中应避免阳光直射及高温环境以保持其新鲜度。
2024-01-18 23:20
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