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长期喝小米粥的好处和坏处
补充说明：长期喝小米粥的好处和坏处
2022-02-21 15:47
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
长期饮用小米粥具有健脾开胃、补益等好处，一般肠胃功能虚弱的患者少食用。小米粥的营养价值较丰富，含有较多的蛋白质、维生素、矿物质等，可以为机体提供能量、加快新陈代谢。小米粥性温、味甘，入脾胃经，可以健脾开胃、具有补益身体、和胃安眠等作用。长时间适量食用小米粥，可以养胃，缓解恶心、嗳气等症状，帮助改善消化功能。
2022-04-25 15:52
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