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海带和山药能不能炖在一起吃
补充说明:海带和山药能不能炖在一起吃
2022-02-21 15:47
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海带和山药一般可以炖在一起吃。海带含碘、钙、铁、蛋白质、脂肪、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸等,可以调整甲状腺功能,预防和治疗甲状腺肿大,消炎退热、降低血压。山药含糖量高无脂肪,富含人体必需的二十多种营养素,能够扩张血管、改善血液循环、预防冠心病和脂肪肝、保持血管弹性、防止动脉粥样硬化的发生。
2022-04-07 13:45
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