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长豆角的功效与作用长豆

发病时间:不清楚

长豆角的功效与作用长豆

补充说明:长豆角的功效与作用长豆

2022-02-23 18:59

视力模糊 泛酸 衰老 维生素B1 维生素B2 烟酸 卵磷脂 半胱氨酸 维生素A 大脑 眼睛 豆角 鸡蛋 牛奶

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

长豆角具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效。可以为人体提供所需要的营养物质。

1、补充营养

长豆角中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、磷、铁等营养物质。经常食用可以为人体提供所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、健脑益智

长豆角中含有丰富的卵磷脂、半胱氨酸等,长期食用可以为大脑提供所需要的营养,具有健脑益智的功效,在一定程度上还可以达到延缓衰老的效果。

3、保护视力

由于长豆角中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,可以达到保护视力的效果,适合视力模糊的人群食用。

除此之外,长豆角还具有增强体质、开胃消食等功效。在日常生活中,还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以为身体补充所需要的营养。如果吃了长豆角以后出现不适的症状,应立即停止食用并及时到医院进行就医治疗。

2022-06-02 11:52

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