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得了足底筋膜炎怎么办
补充说明：得了足底筋膜炎怎么办
a******W 2022-02-23 18:58
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
得了足底筋膜炎可以考虑物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、足底筋膜拉伸练习等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及超声波治疗，每日数次按医嘱执行。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而辅助改善足底筋膜炎的症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来纠正步态异常，通常需要定期佩戴并配合医生建议。此举可减轻足部压力分布不均造成的负担，进而减少足底筋膜受到的牵拉负荷，起到一定预防足底筋膜炎的作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制足底筋膜处的炎症反应，缓解因发炎引起的不适感。
4.糖皮质激素局部注射
由专业医师在无菌条件下将适量糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受影响区域，通常为一至多次治疗周期。此方法快速有效地减少局部组织的发炎反应与水肿现象，适合于急性发作期缓解剧烈疼痛与肿胀。
5.足底筋膜拉伸练习
在专业人士指导下进行针对性的足底筋膜拉伸运动，每天至少做一次。这种锻炼可以帮助加强足底筋膜，提高其柔韧性，从而减轻因过度使用或受伤导致的足底筋膜炎相关症状。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免长时间站立或行走，以免加重足底筋膜的负担。同时，应避免穿过紧的鞋子，以减少对足底的压力。
2024-04-05 09:10
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