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喝酒酿蛋会不会长胖
补充说明：喝酒酿蛋会不会长胖
2022-02-23 18:58
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量喝酒酿蛋一般不会长胖，但是如果长期大量食用，可能会出现长胖的情况。
酒酿蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以维持身体的正常代谢，一般不会出现长胖的情况。但是酒酿蛋中的热量比较高，如果长期大量食用，可能会导致热量转化成脂肪，堆积在体内，出现长胖的情况。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。同时，还要控制体重，适当参加有氧运动，比如游泳、打羽毛球等，能够促进全身血液循环，燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
2022-05-25 14:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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