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如何减轻运动后肌肉酸痛
补充说明:如何减轻运动后肌肉酸痛
2021-10-11 17:35
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精选回答(2)
一般可以通过休息、冷敷、局部按摩、拉伸、药物治疗等方式来减轻运动后肌肉酸痛。
1、休息
患者在运动后出现肌肉酸痛的情况,可能是由于运动量过大,导致体内乳酸堆积过多,从而出现酸痛的症状。建议患者需要注意休息,避免过度劳累,以免加重肌肉酸痛的情况。
2、冷敷
患者在运动后出现肌肉酸痛的情况,可能是由于运动时局部组织受到牵拉,导致局部毛细血管破裂,从而引起局部疼痛的情况。建议患者可以在运动后24小时内可以通过冰敷的方式,促进局部毛细血管收缩,缓解局部疼痛的症状。
3、局部按摩
患者也可以通过局部按摩的方式,促进局部血液循环,有利于缓解肌肉酸痛的情况。但要注意力度,避免过度按摩,以免加重肌肉损伤。
4、拉伸
患者在运动后也可以适当进行拉伸,有助于缓解肌肉酸痛的情况。患者可以通过瑜伽、普拉提等方式进行拉伸。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重,可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,能够起到抗炎止痛的作用。
另外,建议患者在日常生活中需要注意适当运动,避免过度运动,以免引起不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-09-26 22:01
举报你好!医生让你吃这种药是考虑你的症状可能是癫痫的一种特殊类型,就是全身性肌强直或者部分肌痉挛性发作,奥卡西平是一种治疗这类肌阵挛性发作的抗癫痫药物。建议来医院做颅脑核磁共振检查和脑电地形图检查,重新检查确定一下看看有没有癫痫发作的诊断证据,如果能确定诊断,那么口服奥卡西平一段时间看看治疗效果如何也好。
2017-08-26 15:53
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医生回答(3)
运动了然后就是出现明显的肌肉酸痛,这个和运动后乳酸堆积有关系,或者说运动过程中过于剧烈,肌肉拉伤等也可能出现疼痛和影响肌肉力量,暂时可以局部的使用药物治疗比如玉林正骨水,此药由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、猪牙皂等20多味中药精制而成,药材地道,药效显著,具有一定的活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效。使用时,外擦患处,凉爽舒适,无不良刺激,另外就是在体育运动前后使用,还有助于预防运动损伤、消除运动疲劳。
2018-08-17 23:34
举报肌张力障碍由于肌张力的改变引起的持续的异常的姿势与正在进行中的动作的阻断,可分为全身性,局灶性或节段性.全身性肌张力障碍是一种罕见的进行性综合征,其特征是扭转性的不自主动作,造成持续的,往往很怪异的姿势,症状通常开始出现在儿童时代,表现为行走时足部内翻并固定于跖屈位,全身性肌张力障碍往往具有遗传性
2014-10-11 17:35
举报你好,肌张力障碍是由于肌张力的改变引起的持续的异常的姿势与正在进行中的动作阻断.肌张力障碍可分为全身性肌张力障碍和局灶性或者节段性肌张力障碍.
2014-10-11 17:35
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丙戊酸钠缓释片
用于治疗全身性及部分发作性癫痫,以及特殊类型的综合症。1.全身性癫痫适用于:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作。2.部分性癫痫适用于:简单部分发作;复杂部分性发作;部分继发全身性发作。3.特殊类型综合症:West,Lennox-Gastaut综合症。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
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化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血,咳血,便血,痔血,崩漏下血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮扶感染性疾病。
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盐酸替扎尼定片为中枢性骨骼肌松弛药,用于降低因脑和脊髓外伤、脑出血、脑炎以及多发性硬化病等所致的骨骼肌张力增高、肌痉挛和肌强直。