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产后盆底肌力多少正常？
补充说明：产后盆底肌力多少正常？
a******W 2022-02-26 21:22
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后盆底肌力一般在2-4级是正常的。盆底肌力是指封闭骨盆底的肌肉群，包括肛提肌、尿道括约肌、肛门外括约肌、耻骨尾骨肌、腹直肌、腹横肌等。
盆底肌力主要是维持盆腔脏器的正常位置，在排尿过程中，盆底肌肉收缩，可以促进尿液的排出，如果盆底肌力比较弱，会导致膀胱内的尿液不易排出，严重时还会引起尿失禁。如果产后盆底肌力比较弱，会导致阴道壁膨出、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等。如果患者出现上述情况，可以通过盆底肌锻炼来恢复，可以平躺在床上，然后用力收缩盆底肌肉，保持3秒以上然后再放松，每次可以锻炼15分钟，每天可以锻炼2次，一般可以有效地改善盆底肌力。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，以免导致盆底肌力下降的情况加重。同时，患者还需要注意保持局部卫生清洁，以免引起感染的情况。
2022-02-26 23:08
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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